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Trainingsinhalte D-Jugend
Allgemeine Leitlinien:
  • günstige Voraussetzungen (vorpuberale Phase) zum Bewegungslernen nutzen
  • vielseitiges Techniklernen
  • Förderung der Kreativität

Kondition / Koordination:
  • elementare Schnelligkeitsfähigkeiten
  • allgemeines/spezifisches Koordinationstraining
  • vielseitige motorische Grundausbildung
  • spielerisches aerobes Ausdauertraining

Technik/Individualtaktik:
  • weiterer Erwerb von Grundfertigkeiten
  • weiterer Erwerb von handballspezifischen Grundtechniken

Schulungsschwerpunkte Angriff:
  • Spiel 1 : 1 in großen Räumen
  • Freilaufen, Positionswechsel
  • Gegenspieler binden, dann abspielen (Zusammenspiel)
  • Raumaufteilung in Breite/Tiefe

Schulungsschwerpunkte Abwehr:
  • Manndeckung in Tornähe (vor 9 m)
  • 1: 5 -Abwehr

Persönlichkeit:
  • Vermittlung von Spaß und Freude
  • Herausbildung eines Körperbewusstseins
  • Entwicklung der individuellen Leistungsfähigkeiten